Únete a nuestro apacible taller de yoga aéreo y Baño de Gong y descubre una forma única de conectar cuerpo y mente.
Este taller te llevará a nuevas alturas, literalmente, mientras te deslizas suavemente en las hamacas aéreas. Experimenta una sensación de ingravidez mientras realizas posturas de yoga tradicionales con un giro emocionante.
Es adecuado para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Ven y experimenta una experiencia de yoga como ninguna otra en nuestro espacio tranquilo y seguro. ¡Eleva tu práctica de yoga a un nuevo nivel!
Algunos de los beneficios del yoga aéreo son:
- Mejora la flexibilidad: El yoga aéreo se realiza en una hamaca suspendida, lo que permite una mayor facilidad para realizar movimientos y estiramientos que ayudan a mejorar la flexibilidad del cuerpo.
- Fortalece los músculos: Las poses y movimientos en el yoga aéreo requieren un esfuerzo físico que ayuda a fortalecer y tonificar los músculos, especialmente los de la parte central del cuerpo, como el abdomen y los brazos.
- Alivia el estrés: El yoga aéreo combina la práctica del yoga con la sensación de estar flotando en el aire, lo que ayuda a aliviar el estrés y promover la relajación mental.
- Mejora la postura: Al realizar poses en la hamaca, se promueve la alineación correcta de la columna vertebral, lo que ayuda a mejorar la postura y prevenir dolores de espalda.
- Aumenta la conciencia corporal: Al trabajar en suspensión, el yoga aéreo requiere una mayor conciencia de la posición del cuerpo y los movimientos, lo que ayuda a desarrollar la coordinación y la conexión mente-cuerpo.
Después, relájate y déjate llevar por las vibraciones curativas del Baño de Gong, que te ayudará a equilibrar tus energías y encontrar paz interior. Terminaremos con un renovador Baño de Gong en el columpio, donde la vibración y el sonido te llevara a un estado de profunda relajación, donde saldrás con un reequilibrio emocional, físico y mental.
Facilita: Sebastián Affronchino y Ana Gil