Únete a nuestro taller de Fitness Pilates Aéreo y vive una experiencia única mientras apoyas a dos familias de Anasté afectados por la DANA en Valencia.
Durante esta clase, fortaleceremos el cuerpo, mejoraremos la flexibilidad y exploraremos el movimiento en suspensión, en un entorno seguro y divertido. Con tu participación, contribuirás a una causa importante y ayudarás a quienes más lo necesitan.
Beneficios del taller:
Fortalece el núcleo: Al trabajar con el peso del cuerpo en suspensión, se activa profundamente el core, fortaleciendo abdominales, espalda y mejorando la postura.
Incrementa la flexibilidad: La combinación de movimientos de Pilates y el uso del columpio ayuda a estirar y alargar los músculos, aumentando la flexibilidad.
Reduce el impacto en articulaciones: Al realizar los ejercicios en el aire, se minimiza el impacto en articulaciones, ideal para quienes buscan un ejercicio seguro y efectivo.
Mejora la estabilidad y el equilibrio: La suspensión desafía la estabilidad del cuerpo, ayudando a desarrollar un mejor equilibrio y coordinación.
Relaja y alivia el estrés: La sensación de ingravidez que se experimenta en el columpio genera una sensación de bienestar, liberando tensiones y promoviendo la relajación.
Aumenta la conciencia corporal: Los movimientos controlados y la suspensión ayudan a conectar mente y cuerpo, perfeccionando la alineación y el control muscular.
¡Ven a disfrutar, mover tu cuerpo y aportar tu granito de arena!
Facilita: Sebastián Affranchino, terapeuta especializado en Reeducación Postural Global, acupuntura y pilates terapéutico. Su enfoque se basa principalmente en el estudio del movimiento y la educación del funcionamiento del cuerpo como principales herramientas para mejorar la salud de las personas.