Descripción del Taller:
El taller «Movimiento Consciente – Columna Saludable» está diseñado para ofrecer recursos que te ayudarán a mejorar tu movimiento diario y cuidar de tu columna vertebral. Durante la jornada, aprenderás herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida cotidiana, promoviendo una mejor postura y movilidad.
Temas a Tratar:
- Introducción a la importancia del movimiento consciente.
- Ejercicios para fortalecer y aliviar la tensión en la columna.
- Estrategias para mejorar la ergonomía en el hogar y el trabajo.
- Prácticas de relajación y respiración.
- Recursos para gestionar dolores recurrentes
Imparten:
Jorge Affranchino
Actor, director teatral, dramaturgo, maestro de teatro, clown y expresión corporal. Desde hace 35 años lleva investigando en el terreno de la expresión. Su método de trabajo se nutre del Tai Chi Chuan, Wu Shu (arte milenario chino) Yoga Iyengar, Danza Katak de la India, Danza contemporánea y Sistema Taihe.
Sebastian Affranchino
Fisioterapeuta especializado en Reeducación Postural Global, acupuntura y pilates terapéutico. Su enfoque se basa principalmente en el estudio del movimiento y la educación del funcionamiento del cuerpo como principales herramientas para mejorar la salud de las personas.
Dirigido a:
Personas interesadas en optimizar su salud física a través del movimiento sin importar si eres principiante o tienes experiencia previa en el tema.