Únete a nuestro taller de Yoga aéreo y Baño de Gong y vive una experiencia única mientras apoyas a dos familias de Anasté muy afectados por la DANA en Valencia.
Este taller combina la práctica de yoga aéreo, guiada por Cecilia Carbajal, con un relajante baño de gong dirigido por Ana Gil.
No necesitas experiencia previa; este es un espacio para explorar, soltar y conectarte contigo mismo. Comenzaremos con yoga aéreo, una forma divertida y liberadora de practicar, donde aprenderás a moverte y fluir con el soporte de las telas. Luego, disfrutarás de un baño de gong, una experiencia sonora profunda que te ayudará a liberar tensiones y encontrar un estado de paz interior.
Beneficios del Taller de Yoga Aéreo y Baño de Gong
- Liberación de tensiones: La práctica de yoga aéreo permite descomprimir la columna vertebral y liberar tensiones acumuladas, lo que puede ayudar a aliviar dolores y mejorar la postura.
- Mejora de la flexibilidad y la fuerza: A través de las posturas de yoga aéreo, los participantes desarrollarán mayor flexibilidad y tonificarán los músculos, mejorando su fuerza general.
- Conexión con el cuerpo: La suspensión en las telas brinda una sensación de ligereza y libertad, permitiendo a los participantes explorar su cuerpo desde una nueva perspectiva.
- Relajación profunda: El baño de gong crea un entorno sonoro envolvente que favorece la relajación profunda, reduce el estrés y ayuda a calmar la mente.
- Estimulación de la meditación: La combinación de sonido y movimiento favorece un estado meditativo, permitiendo a los participantes entrar en un espacio de introspección y conexión interna.
- Estimulación de la creatividad: La práctica de yoga aéreo, en particular, puede ayudar a liberar la mente y estimular la creatividad, permitiendo una expresión más libre.
- Aumento de la energía: Tanto el yoga como el baño de gong pueden revitalizar el cuerpo y la mente, aumentando la energía y el bienestar general.
¡No te pierdas esta oportunidad de cuidar de ti mismo y experimentar la magia del sonido y el movimiento y además aportas tu ayuda a estas familias que lo han perdido todo!