Este taller combina la práctica de yoga aéreo, guiada por Cecilia Carbajal, con un relajante baño de gong dirigido por Ana Gil.
No necesitas experiencia previa; este es un espacio para explorar, soltar y conectarte contigo mismo. Comenzaremos con yoga aéreo, una forma divertida y liberadora de practicar, donde aprenderás a moverte y fluir con el soporte de las telas. Luego, disfrutarás de un baño de gong, una experiencia sonora profunda que te ayudará a liberar tensiones y encontrar un estado de paz interior.
Beneficios del Taller de Yoga Aéreo y Baño de Gong
- Liberación de tensiones: La práctica de yoga aéreo permite descomprimir la columna vertebral y liberar tensiones acumuladas, lo que puede ayudar a aliviar dolores y mejorar la postura.
- Mejora de la flexibilidad y la fuerza: A través de las posturas de yoga aéreo, los participantes desarrollarán mayor flexibilidad y tonificarán los músculos, mejorando su fuerza general.
- Conexión con el cuerpo: La suspensión en las telas brinda una sensación de ligereza y libertad, permitiendo a los participantes explorar su cuerpo desde una nueva perspectiva.
- Relajación profunda: El baño de gong crea un entorno sonoro envolvente que favorece la relajación profunda, reduce el estrés y ayuda a calmar la mente.
- Estimulación de la meditación: La combinación de sonido y movimiento favorece un estado meditativo, permitiendo a los participantes entrar en un espacio de introspección y conexión interna.
- Estimulación de la creatividad: La práctica de yoga aéreo, en particular, puede ayudar a liberar la mente y estimular la creatividad, permitiendo una expresión más libre.
- Aumento de la energía: Tanto el yoga como el baño de gong pueden revitalizar el cuerpo y la mente, aumentando la energía y el bienestar general.
¡No te pierdas esta oportunidad de cuidar de ti mismo y experimentar la magia del sonido y el movimiento!