¿Necesitas parar, soltar tensiones y volver a ti? Este taller es una invitación a la pausa, al descanso consciente y al cuidado profundo a través del cuerpo y el sonido.
Comenzaremos con una suave práctica de Yin Yoga, una disciplina que trabaja desde la quietud y las posturas mantenidas para acceder a las capas más profundas del cuerpo, liberar bloqueos y favorecer la apertura articular y energética. Es una práctica accesible, restaurativa y muy potente, perfecta para todo tipo de personas, incluso sin experiencia previa.
Finalizaremos con una relajación guiada acompañada por el sonido del gong, que te ayudará a integrar la práctica, calmar el sistema nervioso y soltar todo lo que ya no necesitas. La vibración sonora te envuelve y te acompaña hacia un estado de descanso profundo y regenerador.
Una propuesta ideal si buscas un espacio de bienestar en Burjassot, relajación emocional o un tiempo para escucharte y cuidarte desde dentro.
Imparte Ana Gil