🔹 ¿Qué es el Yin Yoga?
Es un estilo de yoga suave y meditativo donde mantenemos posturas pasivas durante varios minutos, permitiendo que los tejidos conectivos (fascias, ligamentos y articulaciones) se relajen y regeneren. Nos ayuda a mejorar la flexibilidad, calmar el sistema nervioso y equilibrar la energía.
🔹 ¿Por qué combinarlo con el Gong?
El sonido del Gong profundiza el estado de relajación, ayudando a liberar bloqueos y facilitando una experiencia aún más restauradora.
Facilita: Ana Gil, profesora de yoga y gong player