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Pilates Aéreo

¿Qué es?

Es un sistema de trabajo en ingravidez. Este tipo de pilates se practica con los columpios de tela, que ofrecen una gran variedad de movimientos para llevar a cabo.

Conjunto de ejercicios en suspensión que nos aporta una gran sensación de liviandad, enfatiza la alineación postural adecuada, la fuerza central y el equilibrio muscular.

¡Puedes tonificar el cuerpo mientras «vuelas»!

La ingravidez aporta una conexión con la creatividad y el juego, convirtiéndose en una experiencia totalmente diferente

Ponte fuerte, pero no rígidx.

Tú te estás hablando a través de tu cuerpo y a su vez todo trabajo que hagas en tu cuerpo te va a aportar un cambio a otros niveles de tu ser como son la emoción, la actitud y la mente

Mejora la calidad de tu vida

Mejora la postura corporal, estiras los músculos, reduce el estrés, sensación de libertad, mejora el equilibrio, aumenta la motivación, la autoestima y fuerza de voluntad