Actualmente vivimos en un mundo donde la productividad y la hiperactividad se han normalizado.
Estar constantemente en actividad y conexión puede generar desórdenes físicos y mentales, alteraciones en el sistema nervioso, en el sistema inmune y una disminución de salud y alegría.
En este taller crearemos un espacio acogedor donde entrar en un estado de descanso profundo para reestablecer nuestro equilibrio integral.
El taller consta de una primera parte de yoga restaurativo (posturas pasivas y relajantes donde descansamos) y una segunda parte de baño de gong con la que integrarás la relajación y silenciarás la mente.
-Desbloquearás tensiones del cuerpo
-Resetearás la mente
-Tranquilizarás el sistema nervioso
-Descansarás profundamente
-Renovarás tu energía
-Liberarás emociones
Un viaje al bienestar físico, emocional y espiritual a través del descanso profundo y el baño de sonido.
Facilita: Cris Nuñez y Ana Gil