El 26 de octubre te invitamos a un taller especial de Yoga Nidra , Samkalpa y cuencos de cuarzo, diseñado para ayudarte a conectar con tu interior y sembrar nuevas intenciones para tu vida cotidiana.
La sesión comenzará con una dinámica de autoconocimiento guiada por Sonia Larsan, terapeuta de salud emocional. A través de preguntas, escritura consciente y un pequeño ritual simbólico, cada participante podrá descubrir su Samkalpa, una intención profunda que nace del corazón, una semilla interior que reflejará lo que deseas cultivar en tu vida.
A continuación, disfrutarás de un viaje sonoro con cuencos de cuarzo, donde las vibraciones actúan como agua y luz sobre esa semilla, nutriéndola y ayudando a que florezca en tu vida cotidiana.
Finalmente, la práctica continuará con Yoga Nidra guiado por Ana Gil. El Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda que te permite alcanzar un estado entre la vigilia y el sueño, favoreciendo la calma mental, la reducción del estrés, la integración de emociones y la conexión con tu interior. Durante la práctica, tu Samkalpa será integrado, potenciando su presencia y fuerza en tu vida diaria
Este taller está dirigido a todas las personas, sin necesidad de experiencia previa en yoga o meditación. Solo necesitas ropa cómoda y la disposición de regalarte un tiempo para ti, para tu autoconocimiento y bienestar.
Facilita: Sonia Larsan ( Terapeuta salud emocional ) y Ana Gil ( profesora de yoga y Gong Player)