Este taller es una experiencia de cuidado profundo, sostén y regulación del sistema nervioso, donde el movimiento terapéutico y el sonido se unen en suspensión para acompañar al cuerpo desde un lugar seguro, consciente y respetuoso.
La sesión comienza con Pilates Terapéutico en columpio, guiado por Sebastián, fisioterapeuta. El columpio permite descargar peso, facilitar la alineación corporal y acompañar los movimientos de forma suave y progresiva, haciendo que el trabajo sea accesible y muy efectivo, incluso en posturas pasivas y restaurativas.
A lo largo del taller, el sonido del gong estará presente no solo en el momento final de descanso, sino también acompañando algunas posturas, favoreciendo una mayor sensación de sostén, profundidad y regulación del sistema nervioso. La vibración del sonido ayuda al cuerpo a soltar tensiones mientras se mantiene en posiciones de descanso prolongado.
El encuentro finaliza con un Baño de Gong en la hamaca, donde el cuerpo, completamente sostenido, puede integrar todo lo vivido desde un estado de relajación profunda. La suspensión envía una señal clara de seguridad al sistema nervioso, facilitando un descanso reparador y consciente.
Beneficios del taller
- Mejora de la postura y la movilidad
- Disminución de tensiones y molestias corporales
- Mayor conciencia corporal
- Sensación de sostén y seguridad
- Regulación del sistema nervioso
- Relajación profunda e integración cuerpo–mente
⚠️ Aforo limitado
Este taller se realiza con plazas reducidas para poder ofrecer una atención más personalizada y cuidar la experiencia terapéutica en suspensión y con sonido.
No se necesita experiencia previa.
Un encuentro íntimo y cuidado para dejarte sostener, soltar y descansar de verdad 🌿
Facilita: Sebastián Affranchino (fisioterapeuta y profesor de pilates) y Ana Gil (profesora de yoga y gong player)